Wie finde ich einen guten Hypnotiseur?
28/05/2023
Kinderhypnose & Stress
Kinderhypnose Stress – viele Schüler fühlen sich heutzutage gestresst, Leistungsdruck, Zoff mit den Eltern daheim und die körperlichen und emotionalen Veränderungen machen den Teenagern und manchmal schon jüngeren Kindern zu schaffen. Irgendwie sieht man dann nur noch Berge von Arbeit vor sich, überall wird von einem gefordert, man fühlt sich sogar vielleicht unverstanden, alleine, hilflos, unmotiviert, frustriert und hat das Gefühl einfach gegen eine Wand zu laufen.
Wie sollten da die Schulnoten stimmen? Entscheidungen treffen für die berufliche Zukunft? Geht es Ihrem Kind/Teenager so? Dann könnte Kinderhypnose resp. Hypnose / Hypnosetherapie die richtige Wahl für Sie und Ihr Kind/Teenager sein. Kinder können die einfach Hypnose lernen.
Tipps gegen Stress bei Kindern
Interview mit Fachärztin Dr. Katrin Hoppe [AOK Rheinland/Hamburg]
Überforderung manchmal auch unbewusst
Manchmal ist dem Schüler auch die Überforderung gar nicht bewusst, und noch weniger den Eltern. Die Teenager spüren nur die Auswirkungen. Die Eltern hingegen nehmen teils dann einfach die Symptome war. Das hin und her wechseln zwischen den Schulzimmern und den verschiedenen Lehrern – dies vor allem höheren Schulstufen, Schule und Stress, resp. Schulstress ist viel mehr als Prüfungsangst.
Die Erfahrung zeigt, dass mit Hypnosetherapie, resp. Kinderhypnose viel erreicht werden kann. Kinderhypnose und Stress – wie kann das behoben werden?
Schulstress wie Hypnose – Kinderhypnose helfen kann –
Stress in der Schule, was ist das konkret? Werden Sie sich vielleicht fragen. Vielleicht haben Sie auch eine Vorstellung davon.
Schulstress ist nicht gleich Prüfungsangst. Unter Kinderhypnose und Prüfungsangst habe ich dies thematisiert. Schulstress ist viel mehr. Schulstress zeigt sich oft in Unlust, Motivationslosigkeit, Müdigkeit und zB. Reizbarkeit. Nun was steckt dahinter?
Vom Schulstress betroffen sind nicht nur Schüler, die vielleicht in der Schule nicht ganz so glänzen, sondern auch Schüler, die in der Schule ehrgeizig sind und gute Noten schreiben wollen. Manchmal auch Kinder/Teenager, mit vielleicht nicht so viel Selbstvertrauen, sie wollen den Eltern und den Lehrern gefallen. Bestätigung bekommen. In manchen Schulsystemen geben die Lehrer am Montag die Hausaufgaben, resp. die Leistungsziele durch, was bei manchen Schülern auch Stress verursachen kann, da es manchmal nicht ganz einfach ist, in jungen Jahren, Prioritäten zu setzen und die Zeit sich sinnvoll einzuteilen. Das muss gelernt sein. Für uns Erwachsene manchmal auch nicht so einfach, oder?
Zu dem Druck, gut sein zu wollen in der Schule, möchte man in der Freizeit aktiv sein, seinen Hobbys nachgehen, Sport, Musik, Treffen mit anderne Jugendlichen, hat gleichzeitig oft Differenzen mit den Eltern und Geschwistern auszutragen, manchmal sind Kinder und Teenager von Trennung und/oder Scheidung der Eltern betroffen, oder die Familie zieht um und alle müssen sich zuerst am neuen Ort zurechtfinden.
Wenn in dieser Situation vielleicht noch in der Schule Mobbing dazukommt, was ich auf Kinderhypnose und Mobbing thematisiert habe, Konkurrenz und Konformitätsdruck (Gruppendruck) eine Rolle spielt, eher grosse Klassengrösse, man fühlt sich unverstanden, alleine, hat dadurch vielleicht sogar Ärger mit den Schulkameraden und Lehrer am Hals, dann die ganzen Veränderungen, die die Pubertät mit sich bringt, Stimmungsschwankungen, können Zukunftsängste aufkommen und quälend an einem nagen, was natürlich auch Einfluss auf die Familie hat. So geraten Bedürfnisse & Bewältigungsmöglichkeiten des Kindes resp. Teenagers völlig aus dem Gleichgewicht, was innerhalb der Familie sehr belastend sein kann.
Wo setzt die Kinderhypnose an
Zuerst einmal werde ich mit Ihnen ein Gespräch führen, wo Sie mir ihre Anliegen und Ihre Sicht der Dinge darlegen können. Ich nehme alle nötigen Angaben auf, nehme mir Zeit für Sie, als Mutter/Vater um die Situation in der Familie einzuschätzen. Dieses persöhnliche Vorgespräch ist mir sehr wichtig, denn dieses ist ein Puzzlestück um die Hypnosetherapie Sitzung mit Ihrem Kind/Teenager erfolgreich zu führen. So kann ich mir persöhnlich einen Eindruck verschaffen, wenn nötig geziehlt nachfragen um so diese Informationen in der Sitzung einfühlsam einfliessen zu lassen.
Danach führe ich ein Vorgespräch mit Ihrem Kind/Teenager. Wo er oder sie die Gelegenheit hat, seine/ihre Anliegen, Bedürfnisse, Nöte, Sorgen, Ängste, Ziele, Vorstellungen zu besprechen. Zusammen erarbeite ich daraus mit Ihrem Kind eine Strategie, die wir dann in der Hypnose – Hypnosetherapie Sitzung/ Kinderhypnose altersgerecht umsetzen und nachhaltig verankern.
Wie Sie vielleicht schon auf Hypnose Wil resp. Hypnose St.Gallen Hypnose Ostschweiz Hypnose Thurgau – Hypnose Frauenfeld – Hypnose Winterthur – Hypnose Schaffhausen – Hypnose Zürich erfahren haben, arbeite ich ursachenorientiert. Das gilt für Kleine und grosse Klienten. Was heisst das nun? Zusammen mit Ihrem Kind/Teenager suche ich nach allfälligen Ursachen, emotionale Konflikte, Blockaden und löse diese auf. Mit Hilfe von verschiedensten Techniken, ua. NLP, Dave Elman Hypnose Methoden stärke ich Ihr Kind/Teenager, so dass er oder sie frei und stark in die Zukunft starten können. Dave Elman war einer der ganz grossen Pioniere der Hypnosetherapie und erarbeitete die heutig häufig gebrauchte Dave Elman Induktion. Auch wenn ich oft mit den Methoden von Dave Elman arbeite kann ich aufgrund meiner jahrelanger Erfahrung und WEiterbildungen im Bereich der Hypnose, Hypnosetherapie und Kinderhypnose sehr flexibel und individuell auf meine kleinen Klienten eingehen.
In einem Nachgespräch mit Ihrem Kind reflektieren wir die Hypnosetherapie Sitzung resp. die Kinderhypnose und planen dann schliesslich mit den Eltern zusammen das weitere Vorgehen. Wenn von den Eltern her gewünscht ist, selber Ihr Kind zu unterstützen bringe ich Ihnen sehr gerne den Goulding SleepTalk© Prozess bei, wo die Eltern selber mit Ihrem Kind arbeiten können. Mehr zum Goulding SleepTalk© Prozess finden Sie auf: SleepTalk. Oft sind nur 1 oder 2 Sitzungen nötig, um den gewünschten Erfolg zu erzielen. Dabei ist aber die Mitarbeit und Motivation etwas verändern zu wollen in der Hypnosetherapie resp. Kinderhypnose vom Kind/Teenager elementar wichtig!
Praktische, umsetzbare Tipps bei Schule und Stress
Abgesehen von der Hypnosetherapie, resp. der Kinderhypnose gibt es verschiedene Möglichkeiten, Strategien (Copingstrategien) die helfen, Herausforderungen, seien sie im Alltag oder in der Schule zu bewältigen. Nicht nur hilfreich für Kinder und Jugendliche/Teenager, vielleicht aber auch für Sie als Eltern.
TIPP 1
Einfach einmal Dampf ablassen: Es gibt zeiten, und die kennen wir alle wo wir einfach nur noch gereizt reagieren, nicht mehr abschalten können. Unsere Gedanken kreise
n nur noch um das allfällige Problem. Kurzfristige Strategien sind Ablenkung, sich auf etwas Anderes konzentrieren und sich etwas Gutes zu tun, dass Entspannung bringt. Auch Sport hilft, sich zu bewegen. Stress wird so erfahrungsgemäss erfolgreich abgebaut. Sollte aber im normalen Rahmen bleiben, nicht als Leistungssport gedacht! Hingegen Frustessen, Rauchen, Medienkonsum, Grübeln, Türen zuknallen und Ähnliches helfen nicht, sondern verstärken das unwohle Gefühl nur noch.
TIPP 2
Einfach einmal den Kopf klar kriegen. Wie das? Sich reflektieren! Manchmal reagieren wir einfach so wie wir reagieren. Unser Unterbewusstsein übernimmt und wir reagieren teils zu heftig, aufgrund von unseren Prägungen und Mustern. Das ist oft auch schon bei Kindern und Jugendlichen so. Auch wir Erwachsene kennen das zu gut. In diesem Fall ist es gut sich selber zu reflektieren. Nun, was heisst das? Tief durchatmen und sich überlegen was der Grund sein könnte was einem stresst. Was ist es, was einem auf die Palme bringt, wie fühlt man sich dabei? Sich nicht einfach dem Gefühl hingeben, sondern es zu benennen. Manchmal kann die Ursache so herausgefunden werden, manchmal braucht es dazu eine Hypnosetherapie, resp. eine Kinderhypnose um die Ursache zu evaluieren.
TIPP 3
Sich jemanden anvertrauen, wo man sich verstanden fühlt, das unangenehme Gefühl vom Stress, vielleicht sogar der Überforderung formulieren kann. Oft ist man versucht, sich einfach zurückzuziehen, und das ist bei Kindern und Jugendlichen häufig der Fall. Sie möchten die Eltern je nach Familiensituation nicht zusätzlich belasten, fühlen sich sogar vielleicht schuldig. Dann kann es manchmal helfen, sich einer anderen Vertrauensperson, das kann ein Lehrer, jemand aus der Familie oder an eine Fachperson sich anzuvertrauen. Schuldgefühle, belastende Situationen wären dann Thematiken, die man in Zusammenarbeit dann in der Hypnosetherapie, resp. Kinderhypnose auflösen würde.
TIPP 4
In dieser Situationen verstärkt sich dieses Gefühl vom Stress, wenn man sich hilflos fühlt, den Eindruck hat, man hat keine Kontrolle mehr über den Tagesablauf. Somit ist der 4. Tipp der Kinderhypnose & more, wieder Kontrolle über den Tagesablauf zu erlangen. Wie? Am besten mit den Eltern den Tagesablauf planen, nötigenfalls entrümpeln & strukturieren. Nicht nur bei den Hobbys streichen, sondern generell Freiräume schaffen und vielleicht eine Prioritätsliste für die kommende Woche schreiben. Mittlerweile gibt es auch gute Apps dafür. Wenige Ziele setzen, die auch erreichbar sind. Bedenken: nach 20-30 min. konzentrierter Arbeit braucht jeder eine Pause! So staunt man vielleicht Ende Woche, was erreicht wurde. Und dies motiviert wieder zusätzlich.
TIPP 5
Kinder/Teenager brauchen Vorbilder in ihrem Leben. Dabei zählt nicht unbedingt, das was man ihnen sagt, sondern das was man ihnen vorlebt. Junge Menschen sind Meister im Beobachten von Verhaltensmuster, denn so funktioniert das Lernen. Diese Vorbilder können im besten Fall innerhalb einer Familie sein, oder ausserhalb. Das heisst: Wir lernen als junge Menschen in der Familie, wie wir mit Stress umzugehen haben. Wenn die Eltern die Stressreduktion durch aggressives Verhalten, Medien/Fernsehkonsum oder sogar Schweigen pflegen, ist die Chance gross, dass es die Jungmannschaft auch so übernimmt. Damit baut man aber nur vordergründig Stress ab, auch Probleme bleiben so bestehen. Wer dagegen eine offene Kommunikation pflegt innerhalb der Familie, sich so gegenseitig unterstützt ist eher gewappnet gegen Herausforderungen, die unser Alltag mit sich bringt.
Wenn Sie Fragen haben, fühlen Sie sich frei, sich mit mir in Verbindung zu setzen. Gerne werde ich mir im Hyposecenter Frauenfeld Zeit nehmen um Ihre Anliegen zu besprechen.
