Nichtraucher - warum sie das Leben besser geniessen können
Nichtraucher
Nichtraucher zu sein – ist frei zu sein. Frei und unabhängig von jeglichem Nikotin.
Nichtraucher zu sein ist ein Lebensgefühl, dass den Rauchern manchmal abhanden geht. Gibt es ein glücklicher Nichtraucher?
Oftmals besteht die Meinung unter den langjährigen Rauchern, dass Nichtraucher nicht gesellig sind und nur halb so viel Spass im Leben haben.
Aber eigentlich ist es gerade umgekehrt: endlich Nichtraucher zu sein und Nichtraucher zu bleiben ist gar nicht so eine Hexerei. Zumindest nicht, wenn man die stärkste Instanz des Menschen involviert: das Unterbewusstsein. Das Unterbewusstsein hilft uns alte, schädliche Muster loszulassen und das neue Leben als Nichtraucher zu geniessen.
Nichtraucher – die Vorteile
Wenn ich mit Rauchern im Hypnosecenter Frauenfeld arbeite, höre ich immer wieder die Gründe, warum sie mit dem Rauchen angefangen haben und die ganzen Jahre oder Jahrzehnte geraucht haben, hier einige Sätze, die ich von Rauchern immer wieder höre – die aber letztendlich sich für die Nichtrauchern als Vorteile entpuppen. «Ich gebe das Rauchen auf.» Aber was geben Sie konkret auf? Was sind die gängisten Argumente der Raucher und was sind die Vorteile – resp. Argumente für das Nichtrauchen:
- Rauchen hilft mir zu entspannen, eine Zeit für mich zu haben, wo ich mich sammeln kann und eine Auszeit geniessen kann.
- Was für Nichtraucher scheinbar als Nachteil erscheint, ist im Grunde genommen eine Illusion: wenn sich ein Raucher eine Zigarette anzündet, und sich daran scheinbar erfreut, passiert viel im Körper: der Puls steigt um ca. 10 Pulsschläge pro Minute, Stresshormone werden ausgeschüttet und der Körper versucht das Nikotin loszuwerden. Stress pur für den Körper! Nichtraucher haben dieses Problem nicht: ein paar Mal tief durchatmen, an der frischen Luft bewirkt genau das Selbe – ohne Nikotin und Pulserhöhung!
- Ich rauche, um die Konzentration zu erhöhen, es fördert meine Konzentrationsfähigkeit.
- Dass Rauchen die Konzentrationssfähigkeit fördern soll ist ebenfalls eine Täuschung. Der Raucher ist fokussiert auf die Zigarette, die ihm das Gefühl gibt, dass er sich konzentrieren kann, aber eigentlich flüchtet er je nach dem vor einer oder mehreren Situationen. Und die Giftstoffe in der Zigarette verengen die Blutgefässe – somit hat der Nichtraucher all diese Nachteile nicht. Er flüchtet nicht und seine Blutgefässe sind sauber und oft auch elastisch.
- Wir müssen ja eh alle sterben, also rauche ich – es gibt Leute die sehr alt damit wurden.
- Ofmals denken die Raucher, sie seien sich die Gesundheitsrisiken bewusst, die das Rauchen mit sich bringt. Nun, in den Hypnosesitzungen sehe ich immer wieder das Gegenteil. Als ehemalige Angestellte im Kantonsspital Winterthur auf der Lungenfunktion, in meiner Arbeit mit Rauchern sah ich damals auch das Gegenteil. Ich war oft erschüttert in der Lungenfunktion, wie Raucher die Risiken klein redeten oder sogar ganz verdrängten.
- Ich kann mir die Zigaretten leisten, mit ist Geld nicht so wichtig.
- Mit einem Pack pro Tag an ca. 10.- sind es 280.- pro Monat. Im Jahr sind es 3240.-, die Sie ins Rauchen investieren. Und was erhalten Sie davon als Gegenwert? Nichts. Rein, gar nichts, ausser dass Sie Ihre Gesundheit ruinieren. Da könnten Sie doch eher diese 3240.- an einem Bankautomat abheben, das Geld, dass Sie sich mühsam verdient haben und anzünden. Denn das ist das, was Sie im Moment tun. Ein Nichtraucher setzt dieses Geld ein für Ferien, oder sich etwas Gutes zu tun, sei es für die Lebensqualität oder die Gesundheit. Langfristig hat er mehr davon.
Das sind nur einige wenige Argumente, die für das Nichtrauchen sprechen, davon gibt es sehr, sehr viel mehr. Es gibt keinen einzigen Vorteil, dass das Rauchen mit sich bringt.
Zurück nochmals zur Frage: Was gebe ich auf?
Sie geben die ruinierte Gesundheit auf – denn Stress, den das Zigarettensuchen mit sich bringt – wenn man einmal nicht mehr genug davon hat – den Reizhusten – die Schmerzen – die Angst um die Gesundheit – der finazielle Verlust – die Einsamkeit, die es heute teilweise mit sich bringt…
um folgendes zu gewinnen: Gesundheit, saubere Lunge, mehr Energie, Ruhe, Entspannung, mehr Genuss, mehr Zeit…und vieles mehr, wenn das nicht Gründe sind um sofort Nichtraucher zu werden.